Paar in der Natur

Ernährung im Alter

Sie müssen mit ausreichend Makro- und auch Mikronährstoffen ausgestattet sein um ein gesundes um mobiles Leben führen zu können.

Muskelkraft stärken, Mobilität erhöhen, all dies vermindert das Risiko zu Stürzen.

Aber es erhöht die Wahrscheinlichkeit für ein langes gesundes Leben.

Kein Problem, ich helfe Ihnen dabei.

Mobilitätstraining 

Nach einer gründlichen Anamnese erstelle ich Ihnen ein Training welches angepasst ist auf ihre Körperliche Fitness, Sie erhalten Übungen die Zielgerichtet sind.
Ich komme mit meinem Equipment zu Ihnen nach Hause, so können Sie in Ihrer gewohnten Umgebung trainieren und müssen noch nicht einmal das Haus verlassen.
Wir verbessern Ihre Stabilität, Ihre Beweglichkeit und somit auch Ihre Lebensqualität.
Sie bleiben länger selbstständig, Drehen, Beugen, Bücken und Strecken all diese Bewegungen werden Sie wieder leichter meistern können.