FitForChallenge

Ernährung im Alter

Sie müssen mit ausreichend Makro- und auch Mikronährstoffen ausgestattet sein um ein gesundes um mobiles Leben führen zu können.

Muskelkraft stärken, Mobilität erhöhen, all dies vermindert das Risiko zu Stürzen.

Aber es erhöht die Wahrscheinlichkeit für ein langes gesundes Leben.

Kein Problem, ich helfe Ihnen dabei.