Personaltraining im Aufbau

Fitnesskurse im Aufbau

Vor Herbst 2021 kein Personaltraining/ Fitnesskurse  möglich

Trainingspläne verfügbar

Hier könnt ihr zwischen HIIT, Definition und Fatburner frei  wählen.

HIIT :  45 min.  70,- € zzgl. MwSt.

Definition : 60 min. 80,- € zzgl. MwSt.

Fatburner : 60 min. 80,- € zzgl. MwSt.

Jede Einheit ist einzeln buchbar.

Rabatt bei 4 Wochen

4 Wochen x HIIT = 4x70,-€ =

240,- € zzgl.MwSt.     Rabatt 40,- €

4 Wochen x Definition / Fatburner

4 x 80,- € = 280,- €    Rabatt 40,- €

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HIIT

Anamnese

Warm Up

schnelles Workout mit eigenem Körpergewicht und wenig Pause.

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Definition

  • Anamnese

  • Warm Up

  • abwechslungsreiche Übungen mit angepassten Gewichten.

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Fatburner

  • Anamnese

  • Warm-up

  • Ausdauertraining z.B. Treppenlauf, Walken, Schwimmen, Radfahren, Fitnessübungen